コラム

「自問自答」

最近、朝のアファメーションに追加で夜の「自問自答反省タイム」を習慣として始めた。

アファメーションは長年行っており、ワクワクした状態で一日を始める事が出来るので、効果を実感していた。

最近それだけでは…。と思い、夜に自問自答で今日の反省を加えた。

鏡に映る自分に「今日は誰を不愉快な気持ちにさせなかったか？」「不親切ではなかったか？」「自分本位の相手を考えない言動はなかったか？」

自分で自分に確認し、思い当たる事があれば、反省し、謝ります。

その反省のネガティブな思いを引っ張る事はありません。

その時にしっかり反省し、謝って終わり。

ポジティブなアファメーションと自身の弱い部分も認める、反省の時間。

成長と反省を交互に繰り返すことにより、アファメーションのみの時より自身が見えるようになってきたように思います。

如実知自心、自身を知ることの大切さを実感しております。

これからも反省タイムを続けて自身との会話をしっかりと行って参りたいものです。

想生堂