コラム

心書Vol.199

【習慣】

私たち人間はよく習慣で出来ていると言われます。
良い習慣であれば積極的に身につけていきたいものです。

先日お医者さまと談話した時のこと、慢性的な病気の原因は毎日の小さな習慣の繰り返しの結果が多いのだとか。

身体と同じように、心もまた小さな習慣の繰り返しで病気にもなり、元気にもなるかと思います。
例えば毎日、十回くらい人の悪い所や愚痴を吐いている人は逆に十回くらい誰かを喜ばせる言葉を使うようにしてみる。
これが習慣化したならば、必ず目に見えて心が変化するかと思います。

悪い習慣を捨て、良い習慣を身につけていきたいものです。


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