コラム

心書Vol.159

【今すべきこと】

いろいろな考えが浮かび、集中するのが苦手。というご相談を受けました。

今すべき事だけに意識を向けてみてはいかがでしょう。とご提案しました。

『なすべきことを、なおざりにし、なすべきからざることをなす。あそびたわむれ放逸な者には、煩悩が増大する。』
とダンマパダに説かれており

人生は瞬間の連続であり、実は過去も先もない。今の瞬間に意識をする。というシンプルな考え方を仏教では説いています。
未来のあれこれ、過去の後悔、考えても辛いだけなのであれば尚更、今に意識を向けることで、シンプルにそして、目の前の事に集中できるのかと思います。
とても難しいことですが、大切だと感じました。

想生堂